Haokai Hsu 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Haokai Hsu 基隆
ID 302883

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6.5 km | 00:50:37 | 07:50/km

日期: 2023-10-22 15:35 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 07'35" / 07'07" / 07'31" / 08'03" / 08'01" / 07'57" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'33" (+00'26")

990 / 990

2

07'13"

(14'42")

07'07"

1011 / 2002

3

07'31"

(22'13")

07'31" (+00'24")

998 / 3000

4

08'03"

(30'16")

07'56" (+00'49")

1013 / 4014

5

08'01"

(38'17")

08'04" (+00'57")

992 / 5007

展開計圈分析

基隆

Haokai Hsu

·

10月累積里程 : 26.07 km

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'07"	00:14'42"
3	07'31"	00:22'13"
4	08'03"	00:30'16"
5	08'01"	00:38'17"
6	07'57"	00:46'14"
6.5	08'25"	00:50'08"

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