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全馬 | 03:37:55 | 05:09/km | 第45馬
日期: 2023-10-22 06:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 2337 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 連續第六場的秋季馬,還能一樣總牌上凸台嗎?自己都否定自己,今天我們這台車不用共乘,約3:50出發,車上吃早餐,可能前一天吃鎂,腸胃特別敏感,出門前已經跑了3次廁所,希望到會場別在有感覺,果然早餐一吃,冷氣一吹,肚子又有感,起跑前已經上了四次廁所,調整一下,會場等待起跑時,付迪妹妹來跟我打招呼聊天,知道她這陣子練的很強,提醒她順順跑,別爆衝,不要太在意成績,前幾名一定沒問題。時間越來越接近,我們提前站在攻門前,跟跑友聊一下天,互相加油,開跑後,自己跟自己喊話,別爆衝,今天是開學馬,跑不好沒關係,前半馬天氣涼涼的,很好跑,途中還幫大家打氣,提醒車子到來,遇到寬富,建維,繼德,他們的速度很穩,我後半馬慢下來,跑完發現我的前後半馬時間差好多。自己孤軍奮鬥後10多K,秋季馬的魔咒又出現,40K又被追過一名,妹妹好強,後面還可以加速,姊已經跑不起來,只能慢慢ㄊㄨ回終點,到了終點看公里數不夠,硬湊滿42.2K停下來那一霎那,站不穩,感謝妍伶及小蟬即時攙扶著,讓我休息一下,喝一下飲料,等等就有活力,果然沒多久又活起來,陸續回來的團友也是熱到爆,換我們幫忙他們,我們等待團友到齊後再打道回高雄。團內山上人真的很強,男生總牌超不容易,一出場就上總排(6)給自己拍手一下,繼續連莊上總排凸台(4)獎金布偶到手。 賽後評分: 後半段太熱了,掉速太多 給 4 星
10月累積里程 : 342.88 km ASICS superblast 累積 : 1371.3 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago · 留言
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