MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
吳俊毅
桃園
ID 16958
37 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
吳俊毅
175.0 km
|
07:50:00
|
22.3 km/h
2023亞洲太平洋盃國際自行車交流挑戰賽(DAY1)
官方成績
日期
2023-10-21
成績
07:50:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:13'12")
00:13'12" (+05'35")
00:24'56" (+08'39")
10 km
(00:24'56")
00:11'44" (+04'07")
15 km
(00:36'01")
00:11'05" (+03'28")
00:20'08" (+03'51")
20 km
(00:45'04")
00:09'03" (+01'26")
25 km
(00:57'09")
00:12'05" (+04'28")
00:22'31" (+06'14")
30 km
(01:07'35")
00:10'26" (+02'49")
35 km
(01:16'45")
00:09'10" (+01'33")
00:35'03" (+18'46")
40 km
(01:42'38")
00:25'53" (+18'16")
45 km
(01:52'56")
00:10'18" (+02'41")
00:20'25" (+04'08")
50 km
(02:03'03")
00:10'07" (+02'30")
55 km
(02:13'54")
00:10'51" (+03'14")
00:18'59" (+02'42")
60 km
(02:22'02")
00:08'08" (+00'31")
65 km
(02:30'14")
00:08'12" (+00'35")
00:22'22" (+06'05")
70 km
(02:44'24")
00:14'10" (+06'33")
75 km
(03:15'05")
00:30'41" (+23'04")
00:39'37" (+23'20")
80 km
(03:24'01")
00:08'56" (+01'19")
85 km
(03:34'42")
00:10'41" (+03'04")
00:22'02" (+05'45")
90 km
(03:46'03")
00:11'21" (+03'44")
95 km
(03:55'56")
00:09'53" (+02'16")
00:21'03" (+04'46")
100 km
(04:07'06")
00:11'10" (+03'33")
105 km
(04:17'25")
00:10'19" (+02'42")
00:19'29" (+03'12")
110 km
(04:26'35")
00:09'10" (+01'33")
115 km
(04:37'00")
00:10'25" (+02'48")
01:20'00" (+03'43")
120 km
(05:46'35")
01:09'35" (+01'58")
125 km
(05:57'15")
00:10'40" (+03'03")
00:18'17" (+02'00")
130 km
(06:04'52")
00:07'37"
135 km
(06:15'00")
00:10'08" (+02'31")
00:26'32" (+10'15")
140 km
(06:31'24")
00:16'24" (+08'47")
145 km
(06:40'12")
00:08'48" (+01'11")
00:33'34" (+17'17")
150 km
(07:04'58")
00:24'46" (+17'09")
155 km
(07:18'18")
00:13'20" (+05'43")
00:28'48" (+12'31")
160 km
(07:33'46")
00:15'28" (+07'51")
165 km
(07:41'28")
00:07'42" (+00'05")
00:16'17"
170 km
(07:50'03")
00:08'35" (+00'58")
Finish
(07:50:00)
日期:
2023-10-21 06:30
-
總爬升:
1099 m
-
平均心率:
127
-
卡路里:
3032 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
84%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
13'12"
(13'12")
22.78 (-16.78)
5000 / 5000
2
11'44"
(24'56")
25.71 (-13.85)
5000 / 10000
3
11'04"
(36'01")
27.27 (-12.29)
5000 / 15000
4
09'02"
(45'04")
33.33 (-6.23)
5000 / 20000
5
12'05"
(57'09")
24.83 (-14.73)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'25"
(01:07'35")
28.80 (-10.76)
5000 / 30000
7
09'10"
(01:16'45")
32.73 (-6.83)
5000 / 35000
8
25'53"
(01:42'38")
11.61 (-27.95)
5000 / 40000
9
10'17"
(01:52'56")
29.27 (-10.29)
5000 / 45000
10
10'07"
(02:03'03")
29.75 (-9.81)
5000 / 50000
11
10'50"
(02:13'54")
27.69 (-11.87)
5000 / 55000
12
08'08"
(02:22'02")
37.11 (-2.45)
5000 / 60000
13
08'11"
(02:30'14")
36.73 (-2.83)
5000 / 65000
14
14'09"
(02:44'23")
21.30 (-18.26)
5000 / 70000
15
30'41"
(03:15'05")
9.78 (-29.78)
5000 / 75000
16
08'56"
(03:24'01")
33.64 (-5.92)
5000 / 80000
17
10'40"
(03:34'41")
28.12 (-11.44)
5000 / 85000
18
11'21"
(03:46'03")
26.47 (-13.09)
5000 / 90000
19
09'53"
(03:55'56")
30.51 (-9.05)
5000 / 95000
20
11'10"
(04:07'06")
26.87 (-12.69)
5000 / 100000
21
10'18"
(04:17'25")
29.27 (-10.29)
5000 / 105000
22
09'09"
(04:26'35")
33.03 (-6.53)
5000 / 110000
23
10'25"
(04:37'00")
28.80 (-10.76)
5000 / 115000
24
01:09'34"
(05:46'34")
4.32 (-35.24)
5000 / 120000
25
10'40"
(05:57'15")
28.12 (-11.44)
5000 / 125000
26
07'37"
(06:04'52")
39.56
5000 / 130000
27
10'08"
(06:15'00")
29.75 (-9.81)
5000 / 135000
28
16'23"
(06:31'24")
18.37 (-21.19)
5000 / 140000
29
08'48"
(06:40'12")
34.29 (-5.27)
5000 / 145000
30
24'45"
(07:04'58")
12.12 (-27.44)
5000 / 150000
31
13'20"
(07:18'18")
22.50 (-17.06)
5000 / 155000
32
15'28"
(07:33'46")
19.46 (-20.10)
5000 / 160000
33
07'41"
(07:41'28")
39.13 (-0.43)
5000 / 165000
34
08'35"
(07:50'03")
34.95 (-4.61)
5000 / 170000
35
05'56"
(07:56'00")
28.12 (-11.44)
2771 / 172771
賽後評分:
風景美,補給讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
544.81 km
Scott Foil RC 30
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
Jon Li 阿雄
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.3
-1.0 %
2
18.6
-0.6 %
3
26.3
1.4 %
4
27.7
-0.4 %
5
23.4
1.0 %
6
18.3
1.2 %
7
31.0
-0.5 %
8
30.0
1.6 %
9
25.2
1.3 %
10
28.1
-0.5 %
11
29.0
-0.5 %
12
32.1
1.0 %
13
22.0
-0.2 %
14
21.7
-0.3 %
15
36.4
1.7 %
16
37.5
-0.4 %
17
36.4
1.0 %
18
37.1
1.0 %
19
24.0
1.3 %
20
35.6
1.0 %
21
29.3
1.4 %
22
27.3
1.3 %
23
23.8
1.4 %
24
22.5
1.7 %
25
22.6
1.7 %
26
20.5
1.9 %
27
21.3
3.1 %
28
40.4
-2.3 %
29
38.3
-1.7 %
30
36.7
-0.6 %
31
36.7
-0.9 %
32
35.0
-1.2 %
33
34.3
-0.4 %
34
29.0
1.0 %
35
30.0
1.0 %
36
28.8
1.1 %
37
27.5
1.3 %
38
28.3
1.8 %
39
28.6
-1.0 %
40
3.4
-0.6 %
41
24.8
1.8 %
42
23.1
1.6 %
43
23.8
2.2 %
44
45.0
-2.4 %
45
41.9
-3.1 %
46
31.0
-0.6 %
47
31.3
-0.6 %
48
28.8
1.2 %
49
28.8
1.0 %
50
28.6
1.3 %
51
25.5
1.2 %
52
23.8
1.9 %
53
25.0
2.5 %
54
29.3
1.0 %
55
39.1
-1.1 %
56
33.0
-0.7 %
57
32.4
-0.9 %
58
36.0
-0.9 %
59
43.4
-1.2 %
60
42.4
-2.0 %
61
40.0
-1.3 %
62
41.9
-0.8 %
63
36.4
-1.4 %
64
39.6
-0.6 %
65
28.6
1.8 %
66
22.9
1.6 %
67
23.8
1.3 %
68
26.5
1.9 %
69
25.2
2.8 %
70
13.7
5.0 %
71
7.6
3.3 %
72
8.6
1.8 %
73
8.5
-1.7 %
74
8.1
-3.9 %
75
46.8
-4.3 %
76
43.4
-2.8 %
77
37.9
-1.9 %
78
32.7
1.0 %
79
30.0
1.0 %
80
28.1
1.0 %
81
24.2
2.6 %
82
38.7
-1.7 %
83
21.7
-0.8 %
84
32.4
1.0 %
85
29.5
1.6 %
86
22.5
1.6 %
87
25.5
3.2 %
88
34.3
-0.7 %
89
31.0
1.3 %
90
22.6
1.7 %
91
27.1
1.6 %
92
29.3
1.7 %
93
30.3
2.0 %
94
35.0
-0.7 %
95
31.3
1.2 %
96
26.1
2.0 %
97
31.9
1.5 %
98
25.4
2.0 %
99
25.0
2.3 %
100
27.1
2.8 %
101
26.7
2.1 %
102
22.5
3.8 %
103
44.4
-1.3 %
104
26.9
1.7 %
105
33.0
-0.7 %
106
36.7
-1.6 %
107
32.1
1.7 %
108
36.4
-1.1 %
109
26.3
2.9 %
110
34.6
-3.2 %
111
32.4
2.2 %
112
26.9
2.9 %
113
22.6
3.0 %
114
30.3
-1.1 %
115
35.3
1.5 %
116
29.5
2.0 %
117
33.6
-1.3 %
118
1.7
1.7 %
119
2.2
1.7 %
120
17.4
1.5 %
121
26.5
1.0 %
122
20.7
1.0 %
123
29.0
2.5 %
124
38.7
-1.2 %
125
31.9
-1.4 %
126
42.4
-1.9 %
127
41.4
-1.1 %
128
36.0
-1.1 %
129
42.4
-1.4 %
130
36.0
-1.2 %
131
23.4
2.8 %
132
32.4
-0.6 %
133
45.6
-3.6 %
134
37.5
1.5 %
135
21.4
2.3 %
136
26.1
2.3 %
137
32.7
-1.0 %
138
26.3
3.0 %
139
8.1
2.1 %
140
23.4
3.3 %
141
28.6
-1.4 %
142
30.8
-1.7 %
143
28.8
-1.9 %
144
39.6
-3.1 %
145
52.2
-2.5 %
146
47.4
-1.8 %
147
44.4
-1.7 %
148
3.3
1.0 %
149
26.3
-2.2 %
150
37.1
-1.0 %
151
31.3
-0.8 %
152
22.8
1.4 %
153
20.5
2.0 %
154
19.9
1.8 %
155
21.2
1.6 %
156
23.1
3.5 %
157
14.2
3.7 %
158
22.4
2.0 %
159
18.3
2.7 %
160
22.5
2.6 %
161
35.3
-2.0 %
162
40.0
-1.9 %
163
36.4
-2.8 %
164
45.6
-3.1 %
165
39.1
-2.4 %
166
37.9
-2.2 %
167
39.6
-1.6 %
168
31.9
-2.2 %
169
33.3
-1.7 %
170
33.3
-1.4 %
171
30.0
-1.2 %
172
23.8
-1.0 %
172.8
32.3
-2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:15
|
05:49/km
Annie Teng
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:37:49
|
18:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.9 km
|
00:48:05
|
16.1 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:49
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :