3.3 km | 00:27:21 | 08:22/km日期: 2023-10-21 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'54" / 08'25" / 07'51" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'24") | 265 / 3265 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.81 km Brooks Adrenaline GTS 20(1202961D040) 累積 :
1863.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'25" | 00:17'19" |
3 | 07'51" | 00:25'10" |
3.3 | 08'17" | 00:27'22" |