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陳名良
新北市
ID 233562
1 位追隨者
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陳名良
47.9 km
|
04:12:11
|
11.4 km/h
日期:
2016-04-21 07:18
-
總爬升:
1368 m
-
卡路里:
1107 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
72%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
13.09 (-18.77)
1013 / 1013
2
03'59"
(08'38")
14.63 (-17.22)
967 / 1981
3
04'05"
(12'43")
14.81 (-17.04)
1004 / 2985
4
02'37"
(15'20")
23.08 (-8.78)
1001 / 3986
5
03'08"
(18'28")
19.35 (-12.50)
1008 / 4995
展開計圈分析
6
02'34"
(21'02")
23.23 (-8.63)
992 / 5987
7
04'05"
(25'07")
14.88 (-16.98)
1009 / 6996
8
10'09"
(35'16")
5.94 (-25.92)
1004 / 8001
9
09'23"
(44'39")
6.41 (-25.45)
1001 / 9002
10
11'30"
(56'09")
5.26 (-26.60)
1006 / 10009
11
03'31"
(59'40")
17.14 (-14.72)
1000 / 11009
12
07'25"
(01:07'05")
8.05 (-23.80)
994 / 12004
13
03'36"
(01:10'41")
16.59 (-15.27)
994 / 12998
14
05'22"
(01:16'03")
11.21 (-20.64)
1002 / 14000
15
07'20"
(01:23'23")
8.24 (-23.62)
1005 / 15006
16
04'50"
(01:28'13")
12.54 (-19.31)
1010 / 16017
17
11'02"
(01:39'15")
5.43 (-26.43)
997 / 17014
18
05'20"
(01:44'35")
11.29 (-20.57)
1000 / 18015
19
05'49"
(01:50'24")
10.37 (-21.48)
1003 / 19018
20
08'55"
(01:59'19")
6.75 (-25.10)
1003 / 20022
21
08'39"
(02:07'58")
7.11 (-24.74)
1024 / 21047
22
07'28"
(02:15'26")
7.95 (-23.91)
987 / 22035
23
17'27"
(02:32'53")
3.56 (-28.29)
1036 / 23071
24
02'25"
(02:35'18")
24.16 (-7.70)
971 / 24043
25
02'05"
(02:37'23")
28.80 (-3.06)
994 / 25038
26
02'20"
(02:39'43")
25.90 (-5.96)
1000 / 26038
27
04'18"
(02:44'01")
14.23 (-17.63)
1019 / 27057
28
02'58"
(02:46'59")
20.11 (-11.75)
989 / 28047
29
02'32"
(02:49'31")
24.16 (-7.70)
1015 / 29062
30
08'45"
(02:58'16")
7.93 (-23.93)
1155 / 30218
31
05'27"
(03:03'43")
9.40 (-22.46)
852 / 31070
32
12'14"
(03:15'57")
4.85 (-27.01)
986 / 32057
33
02'12"
(03:18'09")
27.69 (-4.17)
1010 / 33067
34
01'53"
(03:20'02")
31.86
992 / 34060
35
02'13"
(03:22'15")
27.07 (-4.79)
998 / 35059
36
02'07"
(03:24'22")
28.80 (-3.06)
1015 / 36075
37
02'39"
(03:27'01")
22.64 (-9.22)
998 / 37073
38
03'10"
(03:30'11")
18.85 (-13.01)
989 / 38063
39
03'08"
(03:33'19")
19.46 (-12.40)
1015 / 39078
40
06'41"
(03:40'00")
8.98 (-22.88)
999 / 40078
41
06'23"
(03:46'23")
9.35 (-22.51)
992 / 41071
42
02'52"
(03:49'15")
21.05 (-10.81)
1005 / 42076
43
02'26"
(03:51'41")
24.49 (-7.37)
991 / 43068
44
02'29"
(03:54'10")
24.32 (-7.53)
1001 / 44070
45
06'34"
(04:00'44")
9.16 (-22.70)
1001 / 45072
46
03'55"
(04:04'39")
15.58 (-16.27)
1014 / 46086
47
04'13"
(04:08'52")
14.17 (-17.69)
995 / 47081
48
03'19"
(04:12'11")
15.52 (-16.34)
856 / 47938
風櫃嘴
4月累積里程 :
47.94 km
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
22.8 %
2
14.7
-16.2 %
3
14.8
-10.7 %
4
23.1
-10.7 %
5
19.1
4.2 %
6
23.4
-2.7 %
7
14.8
-14.0 %
8
5.9
-14.6 %
9
6.4
12.6 %
10
5.2
-17.2 %
11
17.1
3.8 %
12
8.1
4.8 %
13
16.4
9.5 %
14
11.3
3.3 %
15
8.2
6.6 %
16
12.5
12.0 %
17
5.4
14.1 %
18
11.4
9.5 %
19
10.3
10.1 %
20
6.7
12.0 %
21
7.0
10.9 %
22
8.0
8.9 %
23
4.6
8.8 %
24
8.4
-8.1 %
25
28.8
-7.4 %
26
25.7
-9.7 %
27
14.1
-18.1 %
28
20.1
-9.1 %
29
24.3
-7.4 %
30
6.7
-23.6 %
31
11.0
0.0 %
32
5.5
142.5 %
33
17.6
-9.4 %
34
32.1
-6.7 %
35
27.3
-8.2 %
36
27.9
-5.3 %
37
23.5
-6.3 %
38
18.4
-14.7 %
39
20.0
-3.0 %
40
9.0
-5.2 %
41
9.2
4.7 %
42
21.4
6.6 %
43
23.7
2.8 %
44
24.8
15.8 %
45
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-7.2 %
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-5.3 %
47
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9.4 %
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Inna Chang
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5.0 km
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王聖欣
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10.0 km
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鄭穗霓
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15.3 km
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2.8 km
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回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
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鄭穗霓
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5.3 km
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00:43:56
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13:41/km
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