8.9 km | 01:01:17 | 06:55/km日期: 2023-10-21 06:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 10234 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'51" / 06'35" / 06'57" / 06'59" / 06'53" / 07'04" / 07'04" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'26") | 1001 / 1001 | 167 / 85 |
2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2002 | 169 / 85 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3002 | 169 / 89 |
4 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 4003 | 166 / 85 |
5 | | 06'59" (+00'23") | 1000 / 5004 | 166 / 85 |
6 | | 06'52" (+00'16") | 1001 / 6005 | 167 / 87 |
7 | | 07'05" (+00'29") | 1001 / 7006 | 165 / 85 |
8 | | 07'04" (+00'28") | 1002 / 8009 | 165 / 85 |
9 | | 06'49" (+00'13") | 840 / 8850 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.05 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'51" | 00:13'54" |
3 | 06'35" | 00:20'29" |
4 | 06'57" | 00:27'26" |
5 | 06'59" | 00:34'25" |
6 | 06'53" | 00:41'18" |
7 | 07'04" | 00:48'22" |
8 | 07'04" | 00:55'26" |
8.9 | 06'52" | 01:01'17" |