6.1 km | 00:40:43 | 06:38/km日期: 2023-10-19 17:36 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 09'10" / 06'41" / 06'35" / 06'07" / 14'39" / 06'38" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'20") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 06'41" | 00:15'51" |
3 | 06'35" | 00:22'26" |
4 | 06'07" | 00:28'33" |
5 | 14'39" | 00:43'12" |
6 | 06'38" | 00:49'50" |
6.1 | 06'28" | 00:50'40" |