6.5 km | 02:05:12 | 19:07/km日期: 2016-04-17 09:49 - 平均心率: 81 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 14'39" / 13'44" / 14'41" / 13'48" / 14'40" / 20'01" / 61'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'53" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'40" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'39" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'01" (+06'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:01'14" (+47'30") | 545 / 6545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'39" | 00:14'39" |
2 | 13'44" | 00:28'23" |
3 | 14'41" | 00:43'04" |
4 | 13'48" | 00:56'52" |
5 | 14'40" | 01:11'32" |
6 | 20'01" | 01:31'33" |
6.5 | 61'15" | 02:04'58" |