4.4 km | 00:34:16 | 07:47/km日期: 2016-04-19 20:19 - 平均心率: 73 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 07'58" / 08'18" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1012 / 1012 |
2 | | 07'58" (+01'10") | 1004 / 2016 |
3 | | 08'18" (+01'30") | 1015 / 3032 |
4 | | 08'45" (+01'57") | 562 / 3595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.41 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2100 累積 :
690.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'58" | 00:14'47" |
3 | 08'18" | 00:23'05" |
3.6 | 08'42" | 00:28'16" |