5.6 km | 00:36:38 | 06:30/km日期: 2023-10-16 20:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 06'36" / 06'21" / 09'58" / 06'20" / 06'20" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 631 / 5631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.06 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'21" | 00:12'57" |
3 | 09'58" | 00:22'55" |
4 | 06'20" | 00:29'15" |
5 | 06'20" | 00:35'35" |
5.6 | 06'18" | 00:39'34" |