5.2 km | 00:53:48 | 10:17/km日期: 2023-10-16 18:22 - 平均心率: 99 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 10'08" / 10'23" / 10'07" / 10'06" / 10'01" / 13'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'17" (+03'17") | 232 / 5232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.10 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 10'23" | 00:20'31" |
3 | 10'07" | 00:30'38" |
4 | 10'06" | 00:40'44" |
5 | 10'01" | 00:50'45" |
5.2 | 13'16" | 00:53'50" |