6.2 km | 00:38:03 | 06:10/km日期: 2023-10-15 17:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'25" / 05'25" / 05'31" / 05'41" / 05'37" / 07'28" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.19 km ![](images/shoe.png)
ASICS KAYANO 26 累積 :
3683.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'25" | 00:12'50" |
3 | 05'31" | 00:18'21" |
4 | 05'41" | 00:24'02" |
5 | 05'37" | 00:29'39" |
6 | 07'28" | 00:37'07" |
6.2 | 05'29" | 00:38'03" |