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黃明旺
桃園
ID 143392
50 位追隨者
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黃明旺
168.4 km
|
11:30:32
|
14.6 km/h
日期:
2023-10-15 06:23
-
總爬升:
2377 m
-
平均心率:
122
-
卡路里:
4095 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
76%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
388.53 km
2015 GIANT TCR SLR 2
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
·
留言
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Replay
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
1.2 %
2
21.6
1.1 %
3
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1.4 %
4
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