6.9 km | 00:51:24 | 07:29/km日期: 2023-10-15 06:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 07'14" / 07'49" / 06'54" / 08'28" / 08'05" / 07'22" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'18") | 476 / 476 |
2 | | 07'08" (+00'16") | 457 / 933 |
3 | | 06'55" (+00'03") | 461 / 1395 |
4 | | 08'52" (+02'00") | 458 / 1853 |
5 | | 07'01" (+00'09") | 455 / 2308 |
6 | | 06'54" (+00'02") | 465 / 2774 |
7 | | 06'52" | 458 / 3233 |
8 | | 09'50" (+02'58") | 505 / 3738 |
9 | | 07'05" (+00'13") | 470 / 4208 |
10 | | 07'46" (+00'54") | 463 / 4671 |
11 | | 08'53" (+02'01") | 450 / 5122 |
12 | | 07'23" (+00'31") | 448 / 5570 |
13 | | 07'04" (+00'12") | 459 / 6029 |
14 | | 07'07" (+00'15") | 451 / 6480 |
15 | | 05'52" | 373 / 6854 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.93 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'49" | 00:15'03" |
3 | 06'54" | 00:21'57" |
4 | 08'28" | 00:30'25" |
5 | 08'05" | 00:38'30" |
6 | 07'22" | 00:45'52" |
6.9 | 06'28" | 00:51'24" |