poyisung 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

poyisung 基隆
ID 775727

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5.1 km | 00:34:39 | 06:50/km

日期: 2023-10-14 16:20 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%

Pace: 06'39" / 06'48" / 06'53" / 06'45" / 07'05" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36"

992 / 992

2

06'54"

(13'27")

06'49" (+00'13")

1011 / 2004

3

06'46"

(20'13")

06'49" (+00'13")

990 / 2994

4

06'52"

(27'05")

06'48" (+00'12")

1009 / 4004

5

07'05"

(34'10")

07'03" (+00'27")

1004 / 5008

6

00'19"

(34'29")

07'01" (+00'25")

45 / 5053

10月累積里程 : 18.73 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'48"	00:13'27"
3	06'53"	00:20'20"
4	06'45"	00:27'05"
5	07'05"	00:34'10"
5.1	05'54"	00:34'29"

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