6.7 km | 02:33:02 | 22:40/km日期: 2023-10-14 07:10 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 12'23" / 20'30" / 34'54" / 25'19" / 26'15" / 23'19" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'30" (+07'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'53" (+21'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'19" (+11'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 26'15" (+12'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 23'18" (+09'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'31" | 747 / 6747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.88 km 鱷魚 Y拖四代 累積 :
1607.4 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 20'30" | 00:32'53" |
3 | 34'54" | 01:07'47" |
4 | 25'19" | 01:33'06" |
5 | 26'15" | 01:59'21" |
6 | 23'19" | 02:22'40" |
6.7 | 12'31" | 02:32'02" |