郭耀宗 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭耀宗基隆
ID 261620

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2.1 km | 00:56:57

日期: 2016-04-09 07:50 - 平均心率: 49 - 卡路里: 2297 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

類型	時間	里程
游泳	00'01"	0.0 km
T1	56'52"	2.1 km
單車	00'00"	0.0 km
T2	00'04"	0.0 km
跑步	00'00"	0.0 km

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

MW Watch 上傳 | 8 years ago

黃國棟, Voren 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 147

游泳

里程 (100m)	配速 (/100m)	累計時間
0	--'--"	00:00'00"

單車

里程 (km)	配速 (km/hr)	累計時間
0.0	0.0	00:00'00"

跑步

里程 (km)	配速 (/km)	累計時間
0.0	00'00"	00:00'00"

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