阿紘 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

阿紘台南
ID 19233

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9.6 km | 01:07:21 | 07:03/km

日期: 2016-04-16 18:28 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 08'43" / 06'57" / 06'19" / 05'55" / 06'26" / 07'33" / 07'22" / 06'26" / 06'48" / 08'50" /

基本訓練

4月累積里程 : 15.12 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

智銘春嬌, 黃國棟和其他 2 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'57"	00:15'40"
3	06'19"	00:21'59"
4	05'55"	00:27'54"
5	06'26"	00:34'20"
6	07'33"	00:41'53"
7	07'22"	00:49'15"
8	06'26"	00:55'41"
9	06'48"	01:02'29"
9.5	08'53"	01:07'21"

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