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25.5 km | 02:36:27 | 06:08/km 日期: 2016-04-16 07:00 - 地點: 皇居 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1640 Cal Pace: 06'27" / 06'30" / 06'24" / 06'14" / 05'59" / 06'04" / 06'34" / 06'14" / 06'11" / 06'14" / 06'13" / 06'28" / 06'10" / 05'57" / 05'59" / 05'50" / 06'20" / 06'00" / 05'56" / 05'49" / 05'35" / 06'07" / 06'21" / 06'09" / 05'59" / 05'39" / · 留言 · 留言 · 留言 原本想LSD跑個30K,結果太晚出門,算算時間中午吃燒肉會來不及,就在25.5K收工直接跑回Raffine跑站洗澡換裝。日本這種跑站真的很方便,可以讓你沖個澡、休息、換衣服,直接接續後面行程。
4月累積里程 : 129.24 km ASICS GEL-CUMULUS 17 (2E) 累積 : 657.5 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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