2.7 km | 00:13:52 | 05:12/km日期: 2016-04-13 18:43 - 地點: 水湳經貿園區練習場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 94 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2448 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'59" / 05'13" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" | 1008 / 1008 | 175 / 113 |
2 | | 05'09" (+00'08") | 1006 / 2014 | 178 / 108 |
3 | | 05'25" (+00'24") | 662 / 2677 | 176 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.47 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'13" | 00:10'12" |
2.7 | 05'31" | 00:13'52" |