鐵亮 2016/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

鐵亮高雄
ID 163452

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23.1 km | 00:57:49 | 24.0 km/h

日期: 2016-04-02 15:03 - 踏頻: 73 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'23"

(31'23")

23.08 (-2.45)

12009 / 12009

2

00'02"

(31'25")

20.81 (-4.72)

11 / 12021

3

00'00"

(31'26")

23.84 (-1.69)

5 / 12027

4

00'01"

(31'27")

20.11 (-5.42)

5 / 12033

5

00'01"

(31'28")

17.14 (-8.39)

5 / 12038

展開計圈分析

4月累積里程 : 77.03 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林士程, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-0.5 %
2	30.3	2.0 %
3	18.6	-0.7 %
4	19.5	1.5 %
5	12.0	-0.2 %
6	5.2	-1.3 %
7	25.0	2.0 %
8	23.1	-2.0 %
9	20.0	2.8 %
10	14.3	2.5 %
11	17.1	-1.8 %
12	26.9	5.0 %
13	26.5	-1.4 %
14	30.8	-0.8 %
15	31.0	-0.9 %
16	27.3	1.5 %
17	19.7	-2.0 %
18	18.1	2.0 %
19	20.3	-1.4 %
20	27.7	-0.6 %
21	20.3	-0.6 %
22	13.6	-0.5 %
23	14.3	1.0 %
23.1	13.7	0.0 %

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