6.0 km | 01:04:59 | 10:48/km日期: 2023-09-24 06:41 - 平均心率: 173 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'14" / 09'48" / 10'02" / 13'52" / 10'54" / 10'49" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'52" (+04'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'03" (+14'49") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.37 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'48" | 00:19'02" |
3 | 10'02" | 00:29'04" |
4 | 13'52" | 00:42'56" |
5 | 10'54" | 00:53'50" |
6 | 10'49" | 01:04'39" |
6.0 | 24'26" | 01:05'00" |