5.8 km | 00:50:17 | 08:41/km日期: 2015-10-02 20:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 8040 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'07" / 07'50" / 08'00" / 11'10" / 08'15" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+00'14") | 1007 / 1007 | 178 / 69 |
| 2 | | 07'49" | 1011 / 2019 | 183 / 69 |
| 3 | | 07'53" (+00'04") | 1002 / 3022 | 177 / 71 |
| 4 | | 11'08" (+03'19") | 1002 / 4024 | 100 / 89 |
| 5 | | 08'16" (+00'27") | 1006 / 5031 | 177 / 68 |
| 6 | | 08'40" (+00'51") | 787 / 5818 | 166 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'50" | 00:15'57" |
| 3 | 08'00" | 00:23'57" |
| 4 | 11'10" | 00:35'07" |
| 5 | 08'15" | 00:43'22" |
| 5.8 | 08'46" | 00:50'17" |
留言 
Replay
