鍾奇威 2023/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

鍾奇威桃園
ID 567453

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114.6 km | 05:41:35 | 20.1 km/h

日期: 2023-09-24 07:06 - 卡路里: 6704 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

9月累積里程 : 145.67 km

Garmin 上傳 | 7 months ago

陳阿宏說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	-0.4 %
2	24.8	1.0 %
3	24.0	-0.2 %
4	26.1	-0.4 %
5	26.5	-1.0 %
6	26.9	1.4 %
7	27.1	1.0 %
8	26.5	-1.7 %
9	26.9	1.8 %
10	22.4	-0.5 %
11	23.7	2.2 %
12	24.3	-0.7 %
13	25.7	-0.9 %
14	23.8	1.8 %
15	25.5	1.5 %
16	26.3	-1.3 %
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18	24.5	-0.2 %
19	24.8	-0.2 %
20	18.6	2.0 %
21	30.5	-1.6 %
22	30.0	2.2 %
23	29.3	-0.3 %
24	32.4	-1.3 %
25	29.3	1.0 %
26	29.8	-1.7 %
27	30.5	-0.9 %
28	26.9	1.0 %
29	28.3	1.0 %
30	25.4	2.8 %
31	29.8	1.7 %
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37	31.0	-2.0 %
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45	25.7	1.2 %
46	24.5	1.0 %
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109	20.9	2.3 %
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112	25.0	-0.6 %
113	18.3	-0.6 %
114	24.2	1.0 %
114.6	18.4	1.3 %

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