Patricia Wu 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Patricia Wu 台北市
ID 205073

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5.9 km | 00:44:20 | 07:27/km

日期: 2016-03-31 19:45 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5984 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'34" / 06'54" / 09'18" / 07'03" / 07'16" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'56"

(06'56")

06'53"

1006 / 1006

180 / 80

2

09'22"

(16'18")

09'17" (+02'24")

1008 / 2014

122 / 87

3

07'03"

(23'21")

07'00" (+00'07")

1006 / 3021

184 / 77

4

07'13"

(30'34")

07'11" (+00'18")

1004 / 4025

182 / 76

5

07'13"

(37'47")

07'36" (+00'43")

949 / 4974

133 / 98

3月累積里程 : 118.47 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'54"	00:13'28"
3	09'18"	00:22'46"
4	07'03"	00:29'49"
5	07'16"	00:37'05"
5.9	07'32"	00:44'15"

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