10.1 km | 01:47:53 | 10:39/km日期: 2022-07-01 20:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 15'19" / 10'06" / 08'09" / 09'07" / 08'09" / 09'32" / 09'38" / 09'48" / 13'13" / 13'09" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+07'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'06" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'37" (+01'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'48" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'13" (+05'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'08" (+05'00") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'49" (+04'41") | 129 / 10129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 358.87 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'19" | 00:15'19" |
2 | 10'06" | 00:25'25" |
3 | 08'09" | 00:33'34" |
4 | 09'07" | 00:42'41" |
5 | 08'09" | 00:50'50" |
6 | 09'32" | 01:00'22" |
7 | 09'38" | 01:10'00" |
8 | 09'48" | 01:19'48" |
9 | 13'13" | 01:33'01" |
10 | 13'09" | 01:46'10" |
10.1 | 12'46" | 01:47'49" |