4.8 km | 00:37:54 | 07:52/km日期: 2023-09-16 23:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'41" / 07'56" / 07'27" / 08'14" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'28") | 815 / 4815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.07 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'56" | 00:15'37" |
| 3 | 07'27" | 00:23'04" |
| 4 | 08'14" | 00:31'18" |
| 4.8 | 07'54" | 00:37'45" |
留言 
Replay
