4.0 km | 00:24:34 | 06:05/km日期: 2023-09-17 06:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 4302 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 06'15" / 06'06" / 05'29" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'47") | 1002 / 1002 | 174 / 90 |
2 | | 06'20" (+00'49") | 1002 / 2004 | 175 / 89 |
3 | | 06'11" (+00'40") | 1000 / 3004 | 175 / 91 |
4 | | 05'31" | 1002 / 4007 | 174 / 103 |
5 | | 05'57" (+00'26") | 28 / 4035 | 168 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.14 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'15" | 00:12'30" |
3 | 06'06" | 00:18'36" |
4 | 05'29" | 00:24'05" |
4.0 | 13'41" | 00:24'34" |