4.8 km | 00:47:46 | 09:58/km日期: 2023-09-17 07:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 08'42" / 11'20" / 11'44" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+02'37") | 786 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.32 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'42" | 00:16'31" |
| 3 | 11'20" | 00:27'51" |
| 4 | 11'44" | 00:39'35" |
| 4.8 | 10'25" | 00:47'47" |
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