陳楙元 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳楙元新竹
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9.9 km | 01:15:44 | 07:38/km

日期: 2023-09-17 06:41 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'43" / 07'31" / 07'43" / 07'41" / 07'50" / 07'30" / 08'00" / 07'42" / 07'30" / 07'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 53.47 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	07'31"	00:15'14"
3	07'43"	00:22'57"
4	07'41"	00:30'38"
5	07'50"	00:38'28"
6	07'30"	00:45'58"
7	08'00"	00:53'58"
8	07'42"	01:01'40"
9	07'30"	01:09'10"
9.9	07'19"	01:15'46"

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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