4.8 km | 00:34:30 | 07:12/km日期: 2023-09-17 07:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'28" / 07'05" / 07'17" / 06'42" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'46") | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 72.90 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'05" | 00:14'33" |
| 3 | 07'17" | 00:21'50" |
| 4 | 06'42" | 00:28'32" |
| 4.8 | 07'28" | 00:34'26" |
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