4.6 km | 00:34:38 | 07:27/km日期: 2023-09-17 07:00 - 平均心率: 163 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'49" / 06'47" / 08'12" / 08'32" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 649 / 4649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.97 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'47" | 00:13'36" |
3 | 08'12" | 00:21'48" |
4 | 08'32" | 00:30'20" |
4.6 | 06'37" | 00:34'38" |