7.7 km | 00:37:51 | 04:53/km日期: 2023-09-16 09:19 - 平均心率: 181 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'17" / 04'30" / 04'52" / 05'03" / 05'23" / 05'08" / 04'58" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'44") | 732 / 7732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.04 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'30" | 00:08'47" |
| 3 | 04'52" | 00:13'39" |
| 4 | 05'03" | 00:18'42" |
| 5 | 05'23" | 00:24'05" |
| 6 | 05'08" | 00:29'13" |
| 7 | 04'58" | 00:34'11" |
| 7.7 | 05'01" | 00:37'52" |
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