10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km日期: 2023-09-13 19:14 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'20" / 05'23" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'25" / 05'34" / 05'44" / 05'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.66 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'23" | 00:10'43" |
| 3 | 05'30" | 00:16'13" |
| 4 | 05'35" | 00:21'48" |
| 5 | 05'30" | 00:27'18" |
| 6 | 05'25" | 00:32'43" |
| 7 | 05'34" | 00:38'17" |
| 8 | 05'44" | 00:44'01" |
| 9 | 05'42" | 00:49'43" |
| 10.0 | 05'56" | 00:55'40" |
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