5.1 km | 00:29:18 | 05:44/km日期: 2023-09-13 18:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'30" / 05'56" / 05'47" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.80 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'42" | 00:11'32" |
3 | 05'30" | 00:17'02" |
4 | 05'56" | 00:22'58" |
5 | 05'47" | 00:28'45" |
5.1 | 05'16" | 00:29'20" |