12.2 km | 01:01:11 | 05:01/km日期: 2023-09-13 05:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'58" / 04'43" / 04'41" / 04'55" / 04'50" / 04'50" / 04'49" / 04'53" / 05'01" / 05'09" / 05'21" / 04'46" / 11'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 12142 / 12142 |
| 2 | | 28'57" (+24'03") | 56 / 12198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'43" | 00:09'41" |
| 3 | 04'41" | 00:14'22" |
| 4 | 04'55" | 00:19'17" |
| 5 | 04'50" | 00:24'07" |
| 6 | 04'50" | 00:28'57" |
| 7 | 04'49" | 00:33'46" |
| 8 | 04'53" | 00:38'39" |
| 9 | 05'01" | 00:43'40" |
| 10 | 05'09" | 00:48'49" |
| 11 | 05'21" | 00:54'10" |
| 12 | 04'46" | 00:58'56" |
| 12.2 | 11'25" | 01:01'12" |
留言 
Replay
