6.8 km | 01:56:07 | 17:07/km日期: 2023-09-10 08:54 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 24'02" / 22'21" / 25'24" / 14'38" / 10'06" / 17'47" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'00" (+13'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 20'30" (+10'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'11" (+14'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'54" (+03'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'06" (+05'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'36" (+00'30") | 783 / 6783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.62 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'02" | 00:24'02" |
2 | 22'21" | 00:46'23" |
3 | 25'24" | 01:11'47" |
4 | 14'38" | 01:26'25" |
5 | 10'06" | 01:36'31" |
6 | 17'47" | 01:54'18" |
6.8 | 10'38" | 02:02'38" |