5.0 km | 01:44:20 | 20:55/km日期: 2023-09-10 09:09 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 913 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 24'36" / 25'05" / 21'12" / 15'48" / 17'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'36" (+08'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'04" (+09'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'12" (+05'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'54" (+02'07") | 985 / 4985 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.91 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'36" | 00:24'36" |
2 | 25'05" | 00:49'41" |
3 | 21'12" | 01:10'53" |
4 | 15'48" | 01:26'41" |
5.0 | 17'54" | 01:44'20" |