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老官
桃園
ID 1826
280 位追隨者
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老官
151.6 km
|
07:41:31
|
19.7 km/h
日期:
2023-09-09 04:29
-
總爬升:
2079 m
-
卡路里:
4711 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
91%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'29"
(14'29")
20.81 (-15.93)
5000 / 5000
2
15'19"
(29'49")
19.67 (-17.06)
5000 / 10000
3
13'55"
(43'45")
21.56 (-15.18)
5000 / 15000
4
12'50"
(56'35")
23.38 (-13.36)
5000 / 20000
5
17'32"
(01:14'07")
17.14 (-19.59)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'22"
(01:26'30")
24.32 (-12.41)
5000 / 30000
7
14'50"
(01:41'20")
20.22 (-16.51)
5000 / 35000
8
16'53"
(01:58'14")
17.82 (-18.91)
5000 / 40000
9
29'26"
(02:27'41")
10.20 (-26.54)
5000 / 45000
10
31'06"
(02:58'48")
9.65 (-27.08)
5000 / 50000
11
20'52"
(03:19'40")
14.40 (-22.33)
5000 / 55000
12
23'20"
(03:43'00")
12.86 (-23.88)
5000 / 60000
13
08'56"
(03:51'57")
33.64 (-3.09)
5000 / 65000
14
08'38"
(04:00'35")
34.95 (-1.78)
5000 / 70000
15
09'54"
(04:10'30")
30.51 (-6.23)
5000 / 75000
16
23'01"
(04:33'31")
13.04 (-23.69)
5000 / 80000
17
11'24"
(04:44'56")
26.47 (-10.26)
5000 / 85000
18
13'27"
(04:58'23")
22.36 (-14.37)
5000 / 90000
19
12'03"
(05:10'27")
25.00 (-11.73)
5000 / 95000
20
16'47"
(05:27'14")
17.91 (-18.82)
5000 / 100000
21
08'12"
(05:35'26")
36.73
5000 / 105000
22
10'33"
(05:45'59")
28.57 (-8.16)
5000 / 110000
23
15'03"
(06:01'02")
20.00 (-16.73)
5000 / 115000
24
15'56"
(06:16'59")
18.85 (-17.89)
5000 / 120000
25
11'40"
(06:28'39")
25.71 (-11.02)
5000 / 125000
26
11'50"
(06:40'30")
25.35 (-11.38)
5000 / 130000
27
14'19"
(06:54'50")
21.05 (-15.68)
5000 / 135000
28
15'09"
(07:09'59")
19.89 (-16.85)
5000 / 140000
29
12'38"
(07:22'38")
23.84 (-12.89)
5000 / 145000
30
13'33"
(07:36'12")
22.22 (-14.51)
5000 / 150000
31
05'18"
(07:41'31")
18.46 (-18.27)
1624 / 151624
9月累積里程 :
1435.98 km
TCR_TCR ADVANCED SL ISP
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
黃志銘
,
kennychu
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
1.0 %
2
21.2
1.5 %
3
21.7
1.0 %
4
21.6
1.0 %
5
22.4
1.2 %
6
15.7
1.3 %
7
19.3
1.0 %
8
21.7
1.2 %
9
23.8
1.0 %
10
19.4
1.3 %
11
22.5
1.0 %
12
20.9
1.0 %
13
22.1
1.2 %
14
25.2
1.5 %
15
2.2
1.3 %
16
16.6
-1.8 %
17
43.4
-5.5 %
18
8.4
-1.9 %
19
20.0
1.6 %
20
26.5
-1.1 %
21
4.9
1.5 %
22
26.5
-2.1 %
23
15.3
3.8 %
24
27.3
-1.2 %
25
26.7
-0.8 %
26
24.5
1.3 %
27
21.1
2.2 %
28
18.2
3.5 %
29
24.2
-5.4 %
30
46.2
-4.6 %
31
29.3
-1.9 %
32
30.5
-1.4 %
33
28.3
-1.7 %
34
10.5
1.7 %
35
20.1
3.1 %
36
20.1
2.7 %
37
24.5
2.8 %
38
11.5
2.1 %
39
16.8
3.3 %
40
22.4
1.5 %
41
19.5
4.2 %
42
6.6
6.8 %
43
10.9
6.8 %
44
9.9
7.4 %
45
10.4
5.6 %
46
7.9
8.7 %
47
10.7
4.6 %
48
9.9
7.7 %
49
9.0
8.0 %
50
11.5
5.9 %
51
11.0
5.9 %
52
22.6
-5.4 %
53
19.7
-6.8 %
54
17.9
-8.2 %
55
9.4
7.9 %
56
10.0
7.6 %
57
11.9
5.0 %
58
9.1
4.5 %
59
17.0
2.0 %
60
2.9
2.8 %
61
27.1
-2.7 %
62
31.9
-2.2 %
63
33.3
-3.8 %
64
41.4
-5.4 %
65
37.9
-4.4 %
66
28.8
-4.8 %
67
41.4
-6.9 %
68
33.3
-2.3 %
69
35.0
-4.6 %
70
37.5
-4.2 %
71
39.6
-6.5 %
72
33.6
-5.7 %
73
5.2
-6.4 %
74
22.5
3.1 %
75
37.5
-4.7 %
76
22.8
2.9 %
77
2.1
3.7 %
78
3.8
5.6 %
79
10.3
6.6 %
80
14.8
4.3 %
81
33.6
-6.2 %
82
25.9
-1.0 %
83
22.0
1.8 %
84
20.8
3.6 %
85
35.3
-2.5 %
86
23.4
5.6 %
87
29.5
-2.4 %
88
18.1
4.9 %
89
1.2
4.2 %
90
35.0
-5.1 %
91
28.1
-1.5 %
92
22.5
3.6 %
93
34.6
-5.8 %
94
24.2
3.8 %
95
19.7
5.0 %
96
14.0
5.4 %
97
13.3
5.3 %
98
13.5
3.6 %
99
28.3
-4.9 %
100
42.9
-6.0 %
101
46.2
-5.3 %
102
38.3
-2.7 %
103
37.1
-4.7 %
104
32.1
-1.9 %
105
32.4
-2.5 %
106
27.7
2.0 %
107
27.9
-1.9 %
108
37.5
-2.8 %
109
24.7
2.0 %
110
27.3
-2.1 %
111
28.1
-1.1 %
112
2.8
2.2 %
113
16.3
2.4 %
114
22.1
2.7 %
115
19.7
2.5 %
116
18.6
3.2 %
117
17.2
3.4 %
118
6.6
4.7 %
119
24.7
-1.0 %
120
33.3
-4.3 %
121
29.5
4.3 %
122
2.4
-2.9 %
123
36.4
-6.8 %
124
41.9
-3.1 %
125
29.3
-0.8 %
126
27.3
-0.7 %
127
20.5
3.7 %
128
28.6
-0.7 %
129
28.8
-0.6 %
130
13.7
-1.0 %
131
28.1
-0.7 %
132
18.7
-0.9 %
133
16.8
-2.7 %
134
26.7
2.4 %
135
18.9
1.9 %
136
21.2
3.0 %
137
17.5
3.8 %
138
18.7
-0.9 %
139
22.9
-0.9 %
140
19.7
-0.7 %
141
19.8
-0.7 %
142
27.7
-1.1 %
143
28.1
-0.8 %
144
26.3
-0.8 %
145
19.8
-0.8 %
146
20.0
-0.8 %
147
21.4
-1.0 %
148
26.5
-1.0 %
149
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-1.3 %
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-1.1 %
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-1.2 %
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-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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10.2 km
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|
05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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|
05:09/km
王聖欣
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|
01:03:39
|
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Inna Chang
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0.0 km
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|
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Inna Chang
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0.0 km
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|
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03:09:22
|
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台中阿森
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|
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|
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
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|
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台中阿森
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|
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|
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林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
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|
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|
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|
01:00:57
|
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|
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|
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|
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00:18:26
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