WEI AN LI 2023/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

WEI AN LI 台北市
ID 759249

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0.8 km | 00:05:20 | 06:30/km

日期: 2023-09-08 07:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 64.67 km

Hoka One One Mach 5 累積 : 288.3 km

TCX 2.0 上傳 | 8 months ago

CHO 和黃國棟說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'31"	00:05'20"

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