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波大舒
台南
ID 10454
115 位追隨者
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波大舒
5.1 km
|
00:36:17
|
07:05/km
日期:
2013-07-29 18:05
-
卡路里:
262 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
68%
Pace: 07'28" / 07'10" / 07'11" / 07'00" / 07'06" / 06'33" /
基本訓練
再不起跑的話,就快要對跑步失去熱忱了
7月累積里程 :
157.49 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Lionel Chen
,
妃鵑
和其他
17
人說推
·
留言
櫻桃姐
好了就快點上工,不然要生銹了Y(^_^)Y
2013-07-30 19:21 ·
波大舒
對啊,我休一個多禮拜後覺得身體好像變女神卡卡了。 好像忘記怎麼跑步了。
2013-07-30 21:22 ·
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'28"
00:07'28"
2
07'10"
00:14'38"
3
07'11"
00:21'49"
4
07'00"
00:28'49"
5
07'06"
00:35'55"
5.1
07'25"
00:36'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
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15.0 km
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3.2 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
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