5.0 km | 00:43:12 | 08:36/km日期: 2016-03-28 10:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 44%
Pace: 56'32" / 06'05" / 05'41" / 05'33" / 05'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+14'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'22" (+06'49") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.96 km 
mizuno spacer DYNA 累積 :
23663.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 56'32" | 00:56'32" |
| 2 | 06'05" | 01:02'37" |
| 3 | 05'41" | 01:08'18" |
| 4 | 05'33" | 01:13'51" |
| 5 | 05'40" | 01:19'31" |
| 5.0 | 12'27" | 01:19'46" |
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