10.2 km | 01:21:25 | 07:58/km日期: 2016-03-27 06:12 - 地點: 澄清湖 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 07'56" / 07'40" / 07'48" / 07'41" / 07'38" / 07'18" / 07'07" / 08'47" / 08'35" / 08'35" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'48") | 991 / 991 |
2 | | 07'41" (+00'35") | 1008 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'39") | 995 / 2995 |
4 | | 07'41" (+00'35") | 1010 / 4005 |
5 | | 07'38" (+00'32") | 999 / 5005 |
6 | | 07'16" (+00'10") | 1004 / 6009 |
7 | | 07'06" | 1001 / 7011 |
8 | | 08'46" (+01'40") | 1000 / 8011 |
9 | | 08'35" (+01'29") | 999 / 9011 |
10 | | 08'32" (+01'26") | 1005 / 10017 |
11 | | 10'25" (+03'19") | 223 / 10241 |
有所期待,卻無疾而終,不過這已經好幾次了,雖然不想習慣,但是我還是會正面心態去面對的,加油!
自己跑很容易跑不下去,這點很佩服小兔子,侁甫去口琴老師家,整個早上我就單純的放空著,還不小心去爬枕頭山,忘記吃午餐呢
3月累積里程 : 600.20 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'40" | 00:15'36" |
3 | 07'48" | 00:23'24" |
4 | 07'41" | 00:31'05" |
5 | 07'38" | 00:38'43" |
6 | 07'18" | 00:46'01" |
7 | 07'07" | 00:53'08" |
8 | 08'47" | 01:01'55" |
9 | 08'35" | 01:10'30" |
10 | 08'35" | 01:19'05" |
10.2 | 09'40" | 01:21'25" |