8.2 km | 00:41:12 | 05:02/km日期: 2016-03-26 08:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 05'16" / 05'09" / 04'59" / 05'28" / 04'59" / 05'02" / 05'05" / 10'56" / 04'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 4308 / 4308 |
2 | | 04'57" | 3857 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
364.89 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
17668.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'09" | 00:10'25" |
3 | 04'59" | 00:15'24" |
4 | 05'28" | 00:20'52" |
5 | 04'59" | 00:25'51" |
6 | 05'02" | 00:30'53" |
7 | 05'05" | 00:35'58" |
8 | 10'56" | 00:46'54" |
8.2 | 04'07" | 00:47'35" |