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全馬 | 03:32:04 | 05:01/km | 第38馬
日期: 2016-03-20 06:00 - 地點: 國道 - 天氣: 跑馬天 - 卡路里: 2894 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
兵敗,沒什麼理由,辜負了難得的天時、地利,沒連馬的體力,拼完上周的蘆竹馬儘隔一週,完全沒有復原,跑出去1k左腳的小腿就知道疲勞有抽筋的感覺,雖然一度還想再拼,維持了好幾段430內的均速,半馬結束也在135,繼續的逆風也還頂得住,但身體已經告訴自己不妙,過了33k就像洩了氣的皮球,只能開始步兵,走得冷了就小跑一下,完全是垂頭喪氣的敗將,倒數幾k想跟上不斷刷卡的跑友,肺葉就開始疼痛,BCAA、能量包對完全沒體力的我連心理作用都沒有,沒保住330算是最大的遺憾,慎重報名比賽,調整休息和比賽的節奏,剩下的幾場好好的做好LSD, 冬天再來吧! 賽前宣言: 加油! 3月累積里程 : 203.09 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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