2.1 km | 00:11:47 | 05:43/km日期: 2016-03-20 09:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 05'52" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" | 399 / 399 |
2 | | 07'57" (+04'14") | 423 / 822 |
3 | | 04'23" (+00'40") | 809 / 1632 |
4 | | 07'52" (+04'09") | 428 / 2061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'52" | 00:12'55" |
2.1 | 07'22" | 00:13'22" |