3.5 km | 00:23:26 | 06:41/km日期: 2023-08-21 19:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'18" / 08'08" / 09'01" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'11" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'47") | 500 / 3500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
110.06 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
143.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'08" | 00:16'26" |
3 | 09'01" | 00:25'27" |
3.5 | 09'25" | 00:30'10" |