3.3 km | 00:27:31 | 08:22/km日期: 2023-08-18 20:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'01" / 08'34" / 08'06" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+01'55") | 286 / 3286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
22.37 km 
mizuno rider 25 累積 :
168.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'34" | 00:16'35" |
| 3 | 08'06" | 00:24'41" |
| 3.3 | 09'57" | 00:27'32" |
留言 
Replay
