7.3 km | 00:46:59 | 06:27/km日期: 2023-08-20 21:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8084 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'38" / 06'09" / 06'03" / 06'13" / 06'15" / 06'28" / 06'19" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" | 1000 / 1000 | 176 / 100 |
2 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 2000 | 178 / 90 |
3 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 3001 | 177 / 92 |
4 | | 06'13" (+00'36") | 1002 / 4003 | 176 / 91 |
5 | | 06'18" (+00'41") | 1001 / 5005 | 178 / 88 |
6 | | 06'30" (+00'53") | 1001 / 6007 | 176 / 87 |
7 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 7007 | 174 / 89 |
8 | | 13'32" (+07'55") | 262 / 7269 | 113 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
151.86 km mizuno wave rider27 累積 :
24.2 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'09" | 00:11'47" |
3 | 06'03" | 00:17'50" |
4 | 06'13" | 00:24'03" |
5 | 06'15" | 00:30'18" |
6 | 06'28" | 00:36'46" |
7 | 06'19" | 00:43'05" |
7.3 | 14'27" | 00:46'59" |