5.1 km | 01:26:17 | 16:46/km日期: 2023-08-20 08:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 15'13" / 17'10" / 13'50" / 39'23" / 17'30" / 16'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'21" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'10" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'05" (+06'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'30" (+03'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'16" (+02'26") | 143 / 5143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'13" | 00:15'13" |
2 | 17'10" | 00:32'23" |
3 | 13'50" | 00:46'13" |
4 | 39'23" | 01:25'36" |
5 | 17'30" | 01:43'06" |
5.1 | 16'20" | 01:45'27" |